Individualität beginnt bereits bei unserer Ernährung. Die Welt ist voll von Ernährungsrichtlinien und Hinweisen, was man tun und lassen sollte. Ich bin aber davon überzeugt, dass es für jeden die richtige Ernährung gibt. Wichtig ist, dass die eigenen Vorlieben und Abneigungen darin Platz finden, und auch Körpersignale beachtet werden. Oft ist es nur eine Frage der Art, Menge und Kombination von Lebensmitteln. Aber auch die Regelmäßigkeit und Häufigkeit der Mahlzeiten sind ein Thema. Und es macht einen Unterschied, ob es sich um eine Gewichtsregulierung handelt, oder ob nur das Ernährungsverhalten und die Speisenzusammensetzung optimiert werden sollen. Ein Körnchen Wissen mehr – und schon fällt die Wahl leichter.
Da Ernährungsthemen eng mit unseren individuellen Umfeld- und Lebensbedingungen verflochten sind, ist mir eine ganzheitliche Beratung wichtig. Ein hilfreiches Werkzeug dafür ist die Numerologie. Sie unterstützt uns dabei, uns selbst besser verstehen zu lernen und kann auch eine Ernährungsberatung optimal ergänzen. Gerne biete ich auch eine Kombinationsberatung an. Mein Ziel ist es, dass wir selbst zum Experten unseres Körpers werden und seine Signale sowie Beeinflussbarkeiten erkennen können, damit wir uns wieder in unserer Haut wohlfühlen.